Πρόσφατα σχόλια



FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Johnnys 22.2.2019 23:47
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Athina P 15.2.2019 10:59
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
Athina P 15.2.2019 10:52
Απ:Γιορτή !
Athina P 15.2.2019 10:50
Απ:Κάνναβη σε τροφές
Hlianna 2.2.2019 8:25
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
Athina P 23.1.2019 9:31
Απ:Περισσεύματα ζυμαρικών
Athina P 23.1.2019 9:28
Απ:Περισσεύματα ψαριού!
Athina P 23.1.2019 9:12
Κάνναβη σε τροφές
Athina P 4.1.2019 18:03
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Γεια χαρά, Επισκέπτης
Παρακαλώ Σύνδεση ή Εγγραφή.    Χάσατε τον κωδικό σας;

Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
(1 μέλος/η είναι εδώ) (1) Επισκέπτης
Μετάβαση στο τέλοςΣελίδα: 123456789
ΘΕΜΑ: Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
#71324
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μπιφτεκάκια κοτόπουλου ή γαλοπούλας

Για 10 μικρά μπιφτέκια θα χρειαστούμε:

500 γρ. στήθος κοτόπουλο ή γαλοπούλα,
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο,
¾ φλιτζανιού τριμμένη ντομάτα,
1 μεγάλο τριμμένο κρεμμύδι,
λίγο τριμμένο σκόρδο,
ψιλοκομμένο μαϊντανό,
δυόσμο, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι.

Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε όλα τα παραπάνω υλικά και τα ζυμώνουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αφήνουμε το μίγμα λίγο να ξεκουραστεί και πλάθουμε μπιφτεκάκια (περίπου 50 γραμμάρια ανά μπιφτεκάκι).
Τα βάζουμε σε ένα ταψάκι και τα ψήνουμε στο φούρνο ή στο γκριλ.

dietup.gr
vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71325
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μηλάδα

Από τον Ευτύχη Μπλέτσα!!

Η μηλάδα είναι ο χυμός μήλου χωρίς τις φυτικές ίνες.
Σπιτική μηλάδα!Υπάρχουν δύο τρόποι για αυτό.
3 μήλα δίνουν περίπου ένα ποτήρι χυμό.

Αν έχεις αποχυμωτή που χωρίζει τον χυμό από τις ίνες, τότε το μόνο που χρειάζεται είναι να καθαρίσεις και να βάλεις μήλα στην συσκευή.
Σε περίπτωση που δεν έχεις, μπορείς να βάλεις τα καθαρισμένα και κομμένα μήλα στο μούλτι ή το μπλέντερ, να προσθέσεις λίγο νερό και να τα χτυπήσεις να γίνουν πολτός.
Στην συνέχεια τα περνάς από ένα σουρωτήρι και πιέζοντας καλά τον πολτό, στραγγίζεις τον χυμό.
vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71983
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Λαιτ ομελέτα



2 αυγά,
1 ντομάτα σε ροδέλες,
1/2 πιπεριά σε ροδέλες,
3-4 φύλλα μαρουλι,
1 κ.σ. λάδι,
1 φέτα τυρί του τόστ λάιτ,
αλατοπίπερο,ρίγανη.

Βάζουμε το λάδι σε τηγάνι με καπάκι,απλώνουμε το μαρούλι,απάνω τις πιπεριές{που ξέχασα εγώ να βάλω}τις ροδέλες ντομάτας,αλατοπιπερώνουμε,πασπαλίζουμε με ρίγανη.



Σπάμε το{τα}αυγό απάνω στα λαχανικά,ρίχνουμε το τυρί σε κομματάκια,ρίχνουμε λίγο αλάτι πάλι και ρίγανη.

Σκεπάζουμε το τηγάνι μας και αφήνουμε να ψηθεί με τον ατμό,σε χαμηλή φωτιά!περίπου 5 λεπτά μέχρι να ψηθεί το αυγό.

Σερβίρουμε με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί!

vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
Μετάβαση στην αρχήΣελίδα: 123456789
Συντονιστές: Margo  Bianka 
Μεταφορά στην κορυφή