Πρόσφατα σχόλια



FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
Bianka 1.1.2020 21:45
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Johnnys 22.2.2019 23:47
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Athina P 15.2.2019 10:59
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
Athina P 15.2.2019 10:52
Απ:Γιορτή !
Athina P 15.2.2019 10:50
Απ:Κάνναβη σε τροφές
Hlianna 2.2.2019 8:25
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
Athina P 23.1.2019 9:31
Απ:Περισσεύματα ζυμαρικών
Athina P 23.1.2019 9:28
Απ:Περισσεύματα ψαριού!
Athina P 23.1.2019 9:12
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ


Γεια χαρά, Επισκέπτης
Παρακαλώ Σύνδεση ή Εγγραφή.    Χάσατε τον κωδικό σας;
Μετάβαση στο τέλοςΣελίδα: 12345678...11
ΘΕΜΑ: Η δίαιτά μου!
#71691
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
georgia2783 έγραψε:
Α βλεπεις Βασω!!!τη ειπα το απωγευμα;ξανθια!!!! η ειμαι πανω απω 50!!!! Η..να σας βωηθεισω,να περασετε την διασταυρωση;; χαχαχχαχαχα

ναι δεν την καταλαβαινω γιατη δεν γραφης !!πχ της μερες!η;


Γεωργία μήπως είσαι πάνω από 50;; :laugh:εγώ είμαι ακριβώς!!!! 50
κοίταξε τι γράφει: 2η έως 7η μέρα της πρώτης εβδομάδας της δίαιτας
vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71692
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
vasiliki ver έγραψε:
Μπράβο Ηλιάννα συνέχισε ,μακάρι να τα καταφέρω και εγώ κάποια στιγμή...είναι θέμα υγείας πλέον!!
Τις πρώτης ημέρας ο α' τρόπος με τα φρούτα είναι καλός,τα 7 γιαούρτια που να τα φας; άσε που δεν θα ξανά φας για αρκετό διάστημα!! παίρνω μολυβι και χαρτί και γράφω,το πότε θα καταφέρω να ξεκινήσω ποιος ξέρει;;


Βασω,και γω την βραφω!!!!!!αντε να την ξεκηνησουμε μαζη βρε:woohoo:
georgia2783 (Μέλος)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 369
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ georgia weismüller jorgitza@yahoo.de Τοποθεσία: germania ,krhth Γεννέθλια: 1957-09-24
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71695
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
Κι εγώ , Βασιλική, αυτήν με τα φρούτα έκανα....το τι φράουλα έφαγα , φχαριστήθηκα....10 φράουλες=1 μερίδα


Και το σημαντικότερο, δεν πεινούσα....αλλά πιστεύω αργότερα δε θα χαθοούν τόσα κιλά την εβδομάδα.....αλλά εγώ θέλω να χάσω πολλά.....

Ξέχασα να γράψω πολύ νερό

Σας γράφω και τη Β εβδομάδα....προσπαθήστε να βάζετε λίγο λάδι στα μαγειρευτά σας, εγώ έτσι θα κάνω
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Τελευταία διόρθωση: 09/05/2012 20:52 από Hlianna.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71696
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
vasiliki ver έγραψε:
georgia2783 έγραψε:
Α βλεπεις Βασω!!!τη ειπα το απωγευμα;ξανθια!!!! η ειμαι πανω απω 50!!!! Η..να σας βωηθεισω,να περασετε την διασταυρωση;; χαχαχχαχαχα

ναι δεν την καταλαβαινω γιατη δεν γραφης !!πχ της μερες!η;


Γεωργία μήπως είσαι πάνω από 50;; :laugh:εγώ είμαι ακριβώς!!!! 50
κοίταξε τι γράφει: 2η έως 7η μέρα της πρώτης εβδομάδας της δίαιτας

Ναι καλε μην βαρατε!!!! Οκ δηλαδη διαλεβης απω τα φαγητα και φτιαχνης!
georgia2783 (Μέλος)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 369
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ georgia weismüller jorgitza@yahoo.de Τοποθεσία: germania ,krhth Γεννέθλια: 1957-09-24
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71697
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
Βασω και να ξερης δεν τα καταφερα ακωμα !!!!!!!!!!ξερης τη θελω να πω......
αλλα μεχρει να μαθω και αυτα που ξερω επαθα!!!!!!χαχχαΚαι πρωσπαθω ακωμααααααααα:blink:
μα ελα ντε τωσο δησκολα δεν ειναι!
georgia2783 (Μέλος)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 369
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ georgia weismüller jorgitza@yahoo.de Τοποθεσία: germania ,krhth Γεννέθλια: 1957-09-24
Τελευταία διόρθωση: 09/05/2012 21:04 από georgia2783.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#71701
Απ:Η δίαιτά μου! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  


ΔΕΥΤΕΡΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ


Για 6 μέρες


Πρωινό
Το ίδιο με της Α΄βδομάδας

Μεσημεριανό
1 μερίδα όσπρια (κανονικά φτιαγμένα) ή λαδερά (όλα) + 1 μερίδα τυρί + 1 φέτα ψωμί
Ή
1 μπριζόλα ή 2 μπιφτέκια ή κοτόπουλο ή ψάρι + 1 σαλάτα (1κ.σ. λαδι ή μαγιονέζα) + 1 κομμάτι φέτα ( μικρό) + 1 φέτα ψωμί

Απόγευμα
1 φρούτο

Βράδυ
1 τοστ + 1 χυμό ή γάλα
Ή
2 γιαούρτια + 2 φρούτα + 2 φρυγανιές
Ή
1 μικρή μπριζόλα ή 2 μπιφτέκια ή κοτόπουλο ή ψάρι + 1 σαλάτα + 1 κομμάτι φέτα + 1 φέτα ψωμί


Την έβδομη μέρα (όποια θέλετε εσείς)


Πρωί: το ίδιο με τα προηγούμενα

Μεσημέρι: κοτόπουλο απεριόριστο + 1 Πράσινη σαλάτα (1 κ.σ. λάδι)

Απόγευμα: 1 φρούτο

Βράδυ : Το ίδιο με το μεσημέρι


Νεράκι αρκετό!!!!
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Τελευταία διόρθωση: 09/05/2012 21:11 από Hlianna.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
Μετάβαση στην αρχήΣελίδα: 12345678...11
Συντονιστές: Margo  Bianka 
Μεταφορά στην κορυφή