Πρόσφατα σχόλια



FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Johnnys 22.2.2019 23:47
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Athina P 15.2.2019 10:59
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
Athina P 15.2.2019 10:52
Απ:Γιορτή !
Athina P 15.2.2019 10:50
Απ:Κάνναβη σε τροφές
Hlianna 2.2.2019 8:25
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
Athina P 23.1.2019 9:31
Απ:Περισσεύματα ζυμαρικών
Athina P 23.1.2019 9:28
Απ:Περισσεύματα ψαριού!
Athina P 23.1.2019 9:12
Κάνναβη σε τροφές
Athina P 4.1.2019 18:03
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

454-cheese-forma.jpg
Cheesecake με ροδάκινα


Γεια χαρά, Επισκέπτης
Παρακαλώ Σύνδεση ή Εγγραφή.    Χάσατε τον κωδικό σας;
Μετάβαση στο τέλοςΣελίδα: 12345678...43
ΘΕΜΑ: Υγεία
#262
Υγεία 10 Χρόνια, 5 Μήνες πριν  
Εμβόλιο για τον καρκίνο του μαστού


Eπαναστατικό εμβόλιο για τον καρκίνου του μαστού, που δοκιμάζεται σε Ελληνίδες ασθενείς στο νοσοκομείο Αγιος Σάββας, βάζει «φρένο» στις μεταστάσεις της νόσου.

Η χορήγηση του εμβολίου στη χώρα μας έχει ξεκινήσει εδώ και ένα χρόνο σε 80 γυναίκες με καρκίνο του μαστού και τα πρώτα αποτελέσματα είναι ιδιαιτέρως ενθαρρυντικά.

Συγκεκριμένα, μόνο το 5% των γυναικών απ’ αυτές που εμβολιάστηκαν παρουσίασε υποτροπή, ενώ πάνω από το διπλάσιο ποσοστό 12% των γυναικών που δεν εμβολιάστηκε εμφάνισε υποτροπή της νόσου.

Η σημαντική αυτή ανακοίνωση έγινε από την Ελληνική Εταιρία Μαστολογίας (ΕΕΜ), με αφορμή τη διοργάνωση του 11ου Πανελληνίου Συνεδρίου Μαστολογίας με διεθνή συμμετοχή.

Οπως ανέφερε ο γενικός γραμματέας της ΕΕΜ και πρόεδρος του Συνεδρίου Βασίλης Μπαρμπούνης, το εμβόλιο περιλαμβάνει μια ογκοπρωτεΐνη, η οποία ονομάζεται HER2/new και ανιχνεύεται σε καρκινικά κύτταρα του μαστού. Αποτελεί το μείγμα της πρωτεΐνης αυτής και του εγκεκριμένου φαρμάκου GM-CSF, το οποίο ενεργοποιεί το μυελό των οστών για τη σύνθεση νέων κυττάρων του αίματος.

Ο εμβολιασμός γίνεται σε γυναίκες που έχουν προσληφθεί από καρκίνο του μαστού, έχουν ολοκληρώσει την κλασική τους θεραπεία (χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία) και βρίσκονται σε διάστημα ελεύθερο νόσου.

Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, φαίνεται ότι επιτυγχάνει ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και μείωση της συχνότητας επανεμφάνισης της νόσου σε ασθενείς που είτε έχουν θετικούς λεμφαδένες είτε είναι υψηλού κινδύνου με αρνητικούς λεμφαδένες.

Η χορήγηση του εμβολίου δεν προκαλεί παρενέργειες, σε αντίθεση με τις κλασικές θεραπείες. Ο εμβολιασμός των γυναικών γίνεται κάθε μήνα και διαρκεί συνολικά επτά μήνες.
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Τελευταία διόρθωση: 14/04/2009 23:17 από Hlianna.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#801
Απ:Υγεία 10 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Άνοιξη και ποιότητα ζωής

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, η μέρα μεγαλώνει.
Η κοινωνική μας ζωή αυξάνεται και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες πως ο καιρός επηρεάζει κατά πολύ την ψυχολογία μας, αλλά και το ορμονικό μας σύστημα επιδρώντας στην διάθεσή μας.
Η άνοιξη είναι μια ιδανική εποχή για αλλαγές, για αποφάσεις και για νέα ξεκινήματα. Είναι η εποχή που αποδεδειγμένα αυξάνεται η ενασχόλησή μας με την εμφάνιση και την κοινωνική μας εικόνα.
Η έκθεση του σώματός, μας φέρνει συχνά αντιμέτωπους με το άγχος για την εμφάνισή μας και πολλές φορές καταφεύγουμε σε ακραίες επιλογές χωρίς ουσιαστικά και μακροχρόνια αποτελέσματα.

Χαλαρώστε! Μερικές από τις παρακάτω συμβουλές θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας για να κατακτήσετε τους στόχους που έχετε θέσει.

1. Συγκεκριμένοι και κατανοητοί στόχοι. Όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος που έχετε θέσει τόσες περισσότερες οι πιθανότητες επιτυχίας.

2. Αποδοχή του εαυτού. Σημαντικό για την επίτευξη των στόχων, είναι η αποδοχή του εαυτού σας ως έχει. Αν μισείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε, πως είναι δυνατόν να κάνετε κάτι θετικό για αυτόν; Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και φωνάξτε «ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΩ»

3. Φύση και οραματισμός. Η φύση την άνοιξη φοράει τα καλά της. Χαρίστε στον εαυτό σας στιγμές χαλάρωσης, χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας και ονειροπολήστε. Φανταστείτε τον εαυτό σας όπως εσείς θέλετε και αισθανθείτε τη δύναμη της φύσης.

4. Επαναπροσδιορισμός προγράμματος. Την άνοιξη η μέρα μεγαλώνει. Φροντίστε λοιπόν τις επιπλέον ώρες να τις γεμίσετε με πράγματα ευχάριστα και ευεργετικά για εσάς. Μην αυξάνετε τις υποχρεώσεις σας, και δώστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Οι τροφές που καταναλώνουμε είναι πιο ελαφριές σε θερμίδες χωρίς λίπος( κυρίως ζωικό)και εύπεπτες με έμφαση τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα εποχής .Έτσι ενυδατώνουμε καλύτερα τον οργανισμό μας και έχουμε καλύτερη απορρόφηση βιταμινών. Σε αυτό θετικά συμβάλλει και ο ήλιος με την θερμοκρασία του περιβάλλοντος

Η πρόσληψη πολλών υγρών μέσα από φυσικούς χυμούς ,λαχανικά αλλά και το νερό έχουν διουρητική δράση και έτσι βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει τις περιττές τοξίνες. Από την άλλη ο συνδυασμός αυτός με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες συμβάλει σημαντικά και στη μείωση της χοληστερίνης ,στη ρύθμιση του βάρους αλλά στην ομαλή λειτουργία του εντέρου συμβάλλοντας επίσης στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι ότι καλύτερο για αυτή την εποχή. Μας βοηθά να αποβάλουμε το άγχος και την ένταση που έχει συσσωρευτεί στο σώμα μας το χειμώνα αλλά και να πετύχουμε το ιδανικό βάρος ,βαδίζοντας με επιτυχία προς το καλοκαίρι

Επιλεγούμε ασκήσεις ανάλαφρες χωρίς μεγάλη ένταση που ενδυναμώνουν ολόκληρο το σώμα όπως κολύμπι ,τένις χορό,yoga ,και Pilates ,ασκήσεις με λάστιχα, χαλαρό τρέξιμο, αθλοπαιδιές. Η ένταση των ασκήσεων πρέπει να γίνεται προοδευτικά και έως το σημείο που δεν αισθανόμαστε πίεση αποφεύγοντας τους τραυματισμούς.
Μην το σκέφτεστε λοιπόν ξεκινήστε αυτή την εποχή με περισσότερη άσκηση , καλύτερη και ποιοτική διατροφή, γιατί το σίγουρο είναι πως θα συμβάλει θετικά στην ψυχική και σωματική σας ευρωστία.

fysis.gr
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#1000
Απ:Υγεία 10 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Προβιοτικά προϊοντα

O οργανισμός μας είναι γεμάτος από μικρόβια. Aυτό όμως δεν πρέπει να μας φοβίζει. Aν και για τους περισσότερους τα μικρόβια ισοδυναμούν με «κακούς» μικροοργανισμούς που καταστρέφουν την υγεία μας, υπάρχουν και... «καλά» μικρόβια. Zουν στο έντερό μας και βοηθούν στη θωράκιση του οργανισμού, ενώ υπάρχουν και μέσα σε τρόφιμα, όπως, για παράδειγμα, στο γιαούρτι. Oι ειδικοί ανακάλυψαν τους «καλούς» αυτούς μικροοργανισμούς -τα προβιοτικά- και προχώρησαν στη δημιουργία γαλακτοκομικών προϊόντων, εμπλουτισμένων με επιπλέον ζωντανά μικρόβια. Έτσι, καταναλώνοντας γιαούρτι ή γάλα, μπορούμε να ισχυροποιήσουμε τον οργανισμό μας και να αντιμετωπίσουμε συγκεκριμένες παθήσεις.

H ταυτότητα των προβιοτικών


Tι είναι: Σύμφωνα με τον ορισμό της Παγκόσμιας Oργάνωσης Yγείας, «Προβιοτικά (probiotics) είναι τα ζωντανά μικρόβια, που όταν καταναλωθούν σε επαρκή ποσότητα, έχουν οφέλη για την υγεία και για την αντιμετώπιση ορισμένων παθήσεων».

Ποια είναι τα είδη: Yπάρχουν δύο κατηγορίες προβιοτικών μικροοργανισμών (μικροβίων), το γένος Bifidobacterium και το γένος Lactobacillus, τα οποία έχουν πολλά υποείδη.

Πού βρίσκονται: •Πάνω από 400 είδη μικροοργανισμών βρίσκονται στην εντερική χλωρίδα του ανθρώπου. •«Kαλά» μικρόβια υπάρχουν και σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι και το ξινόγαλα

Tι είναι τα προβιοτικά προϊόντα:
Tα τελευταία χρόνια οι εταιρείες γαλακτοκομικών δημιούργησαν τα προβιοτικά προϊόντα, στα οποία πρόσθεσαν (στους ήδη υπάρχοντες «καλούς» μικροοργανισμούς) μεγαλύτερο ποσοστό ζωντανών μικροβίων, ώστε να αυξάνεται η ωφελιμότητά τους.

Tελικά ωφελούν τον οργανισμό;
Έρευνες για τα προβιοτικά γίνονται πολλές τα τελευταία χρόνια, χωρίς όμως να έχει προσδιοριστεί ακριβώς η δράση τους. Oι επιστήμονες είναι σίγουροι για την ωφελιμότητα των ζωντανών μικροβίων, αλλά δεν γνωρίζουν ποια προβιοτικά στελέχη συμβάλλουν στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων παθήσεων και με ποια διαδικασία. Πιστεύεται, πάντως, ότι η λειτουργία των προβιοτικών γίνεται μέσω της βελτίωσης του ανοσοποιητικού συστήματος, γι’ αυτό και η κατανάλωσή τους θεωρείται ωφέλιμη. Eνεργούν κατά κύριο λόγο στο παχύ έντερο, ενώ έχουν ευεργετική δράση και σε άλλα σημεία του οργανισμού, πράγμα που σημαίνει ότι τα διάφορα στελέχη δρουν σε διαφορετικά σημεία. Tο είδος των στελεχών, αλλά και ο ακριβής τρόπος δράσης τους, δεν μένει παρά να ανακαλυφθεί μέσα στα επόμενα χρόνια.

Πού βοηθάνε τα προβιοτικά


Mια διατροφή πλούσια σε προβιοτικά ρυθμίζει την καλή λειτουργία του εντέρου, βοηθώντας άτομα που ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα. Eπιστήμονες, μάλιστα, υποστηρίζουν ότι η λήψη προβιοτικών συμβάλλει στην αποφυγή ιογενών διαρροιών, κυρίως σε παιδιά μικρής ηλικίας. Tαυτόχρονα, σύμφωνα με έρευνες, σταματούν και τη διάρροια που προκαλείται από τη χορήγηση αντιβιοτικών, η οποία μπορεί να γίνει ακόμα και επικίνδυνη, ιδίως σε παιδιά.
•Tα προβιοτικά φαίνεται να αναστέλλουν τη λειτουργία του ελικοβακτηρίου του πυλωρού, του μικροβίου που ενοχοποιείται βασικά για το έλκος.
•Συγκεκριμένα στελέχη προβιοτικών συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου, ενώ έχουν ευεργετική δράση και σε φλεγμονώδεις νόσους του παχέος εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, διαταράσσεται η εντερική μικροχλωρίδα και η κατανάλωση προβιοτικών είναι σημαντική για την επαναφορά της ισορροπίας της.
• Oι περισσότερες έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τα αποτελέσματά του δείχνουν ότι τα προβιοτικά επαναφέρουν την ισορροπία στην εντερική μικροχλωρίδα.
• Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση προβιοτικών επαναφέρει την ισορροπία στον κόλπο και επομένως προφυλάσσει από κολπίτιδες, μυκητιάσεις και άλλα γυναικολογικά προβλήματα.
•Yπάρχουν πολύ εμπεριστατωμένες μελέτες, προερχόμενες κυρίως από τη Σουηδία, οι οποίες αποδεικνύουν τα οφέλη των προβιοτικών σχετικά με τις αλλεργίες. Όταν το περιβάλλον είναι απαλλαγμένο από μικρόβια, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν εκπαιδεύεται, με αποτέλεσμα την έξαρση των αλλεργιών. Tα προβιοτικά διατηρούν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός ισχυρού ανοσοποιητικού.
•Yπάρχουν ενδείξεις ότι η συχνή κατανάλωση προβιοτικών βοηθάει άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις. Παρ’ όλα αυτά, οι σχετικές έρευνες είναι περιορισμένες και τα αποτελέσματά τους δεν είναι ακόμα ασφαλή.
•Mελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα στελέχη λακτοβακίλων είναι σε θέση να συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης. Aκόμα, όμως, δεν είναι αποσαφηνισμένη η ακριβής δράση τους.
Προσοχή! Ένα προβιοτικό προϊόν, βέβαια, δεν μπορεί να προφυλάξει το άτομο από όλα τα παραπάνω. Aνάλογα με το προβιοτικό στέλεχος που είναι εμπλουτισμένη κάθε τροφή, είναι σε θέση να προσφέρει ορισμένα μόνο οφέλη στον οργανισμό, χωρίς όμως να έχει αποδειχθεί ακόμα η ακριβής δράση κάθε στελέχους. Mε άλλα λόγια, δεν γνωρίζουμε ακόμα ποιο προϊόν πρέπει να επιλέξει, για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που υποφέρει από πόνους στις αρθρώσεις του.

Tι είναι τα πρεβιοτικά και τα συμβιωτικά;

Πρεβιοτικά (prebiotics) ονομάζονται τα συστατικά των τροφίμων (κυρίως ίνες) που προάγουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο. Aποτελούν, δηλαδή, την «τροφή», ώστε να αναπτυχθούν περισσότερο τα προβιοτικά στελέχη. Στην ελληνική αγορά έχουν εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια και συμβιωτικές τροφές, οι οποίες περιέχουν ένα συνδυασμό προβιοτικών στελεχών και πρεβιοτικών.

Γαλακτοκομικά με στερόλες για τη μείωση της χοληστερίνης

Στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα θεωρείται ότι βοηθάει και η κατανάλωση μιας νέας κατηγορίας γαλακτοκομικών προϊόντων, εμπλουτισμένων με φυτικές στερόλες. Γάλατα και επιδόρπια γιαουρτιού με τις συγκεκριμένες ουσίες συμβάλλουν, σύμφωνα με έρευνες, στη μείωση της ολικής και της «κακής» χοληστερίνης.

πηγές: Mυρτώ Aντωνοπούλου,
www.who.int/foodsafety/fs_managementen/probiotic_guidelines.pdf
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#1053
Απ:Υγεία 10 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Η γρίπη των χοίρων

Μετά τις αγελάδες και τις κότες, τώρα πλέον έχουμε και τους χοίρους. Η γρίπη των χοίρων, λοιπόν, είναι η νέα ασθένεια που έθεσε σε συναγερμό την επιστημονική κοινότητα παγκοσμίως. Την ώρα που ο αριθμός των κρουσμάτων αυξάνεται ώρα με την ώρα, οι χώρες όλου του κόσμου έχουν αρχίσει να λαμβάνουν τα μέτρα τους.

Μέχρι στιγμής τα περισσότερα κρούσματα έχουν βρεθεί στο Μεξικό, όπου ο αριθμός των νεκρών έχει ανέλθει πλέον στα 103 άτομα και, σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργού Υγείας της χώρας Χοσέ Άνχελ Κόρδοβα, στο νοσοκομείο βρίσκονται τουλάχιστον 400 άτομα, ενώ έχουν βρεθεί περίπου 1.600 ύποπτα κρούσματα.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο ιός αν εξελιχθεί μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνος. Ο Κέιτζι Φουκούντα, προσωρινός γενικός διευθυντής για τη Δημόσια Ασφάλεια και το Περιβάλλον του Οργανισμού, τόνισε πως ο κόσμος είναι πλέον πολύ καλύτερα οργανωμένος για να αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η επίτροπος Υγείας Α. Βασιλείου θα μεταβεί στο Λουξεμβούργο για να συναντηθεί με τους ευρωπαίους υπουργούς Εξωτερικών, ώστε να εκτιμήσουν την κατάσταση που έχει προκύψει.

Τι είναι η γρίπη των χοίρων;


Μια αναπνευστική ασθένεια που πλήττει τα γουρούνια και προκαλείται από γρίπη τύπου Α. Είναι γνωστή από παλιά, περιοριζόταν στα κοπάδια των χοίρων και σπάνια ήταν θανατηφόρα. Συνήθως ξεσπά το φθινόπωρο και το χειμώνα, αλλά είναι παρούσα όλο τον χρόνο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές της γρίπης των χοίρων και, όπως συμβαίνει με την ανθρώπινη γρίπη, ο τύπος της μόλυνσης συνεχώς μεταβάλλεται.

Μπορούν να την κολλήσουν οι άνθρωποι;


Κανονικά όχι, αν και σποραδικά αυτό έχει συμβεί, συνήθως σε όσους είχαν στενή επαφή με χοίρους. Σπανιότατα έχουν αναφερθεί περιστατικά που η γρίπη των χοίρων έχει περάσει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η γρίπη αυτή κολλά όπως η ανθρώπινη γρίπη, με το βήχα και το φτάρνισμα, μέσα από αερομεταφερόμενα υγρά σταγονίδια. Στο ξέσπασμα που τώρα βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι ξεκάθαρο ότι η γρίπη των χοίρων περνά από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα συμπτώματα δεν διαφέρουν από την κοινή ανθρώπινη γρίπη (πυρετός, πόνος στο σώμα και το λαιμό, κόπωση, βήχας κλπ.). Ένας ενήλικος μπορεί να εξαπλώσει τον ιό μια μέρα πριν και μέχρι επτά μέρες μετά την εκδήλωση των συμπτωμάτων, ενώ τα παιδιά πιθανώς για ακόμη περισσότερο χρόνο.

Είναι ασφαλής η κατανάλωση χοιρινού κρέατος;

Δεν υπάρχει απόδειξη ότι η γρίπη των χοίρων μεταδίδεται τρώγοντας χοιρινό από μολυσμένα ζώα. Όμως είναι απαραίτητο το κρέας να είναι καλά μαγειρεμένο, σε θερμοκρασία τουλάχιστον 70 βαθμών κελσίου, ώστε να σκοτωθεί ο ιός αν υπάρχει.

Υπάρχει θεραπεία;

Δύο συνήθη αντι-γριπικά φάρμακα, το Tamiflu και το Relenza, φαίνεται να είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των μέχρι τώρα περιστατικών, σύμφωνα με τις αμερικανικές αρχές. Επειδή όμως ο ιός μπορεί να αναπτύξει αντίσταση, κανείς δεν μπορεί να είναι σίγουρος για πόσο καιρό τα φάρμακα αυτά θα είναι αποτελεσματικά. Είναι εξάλλου ακόμα αβέβαιο κατά πόσο μπορεί να είναι αποτελεσματικά τα αντι-γριπικά εμβόλια κατά του νέου στελέχους, το οποίο είναι γενετικά διαφορετικό από άλλα στελέχη γρίπης. Από την άλλη, δεν υπάρχουν αποθέματα εμβολίων για το νέο ιό. Αμερικανοί επιστήμονες ήδη ετοιμάζουν ένα νέο εμβόλιο, όμως θα πάρει χρόνο για να τελειοποιηθεί και για να παραχθεί σε αρκετές ποσότητες από τις φαρμακευτικές εταιρίες, ώστε να καλύψει την τεράστια παγκόσμια ζήτηση - αν χρειαστεί. Αν πάντως ο ιός εμφανίσει διαδοχικά κύματα έξαρσης και υποχώρησης, όπως σε προηγούμενες περιπτώσεις, τότε θα υπάρχει περισσότερος χρόνος προετοιμασίας.

Ποιες είναι οι κατάλληλες προφυλάξεις;


Οι συνηθισμένες. Συχνό πλύσιμο χεριών με σαπούνι, αποφυγή επαφής των χεριών με τη μύτη και το στόμα, αποστάσεις ασφαλείας από αρρώστους, μάσκα προσώπου κλπ.

πηγή: express.gr
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#1286
Απ:Υγεία 10 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Τρώτε φράουλες, κάνουν καλό!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και δεν ξεχνάμε τις αγαπημένες μας συνήθειες. Μια απο αυτές είναι και η φράουλα.
Έχει το χρώμα του πάθους και γλυκιά γεύση. Μπορούμε να την βρούμε όλο τον χρόνο, αλλά αυτήν την περίοδο είναι άφθονες αφού η κορύφωση της παραγωγής τους είναι από τον Απρίλιο μέχρι Ιούλιο.

Η φράουλα είναι ιδιαίτερα θρεπτική, καθώς έχει άφθονη βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α (καροτίνη), ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, ιώδιο, μαγνήσιο, σελήνιο, τανίνες, και αρκετές φυτικές ίνες.



Έχει πλούσια αντιοξειδωτική δράση αφού 6-8 φράουλες που μπορεί να καταναλώσει κάποιος την ημέρα έχουν περισσότερη βιταμίνη C από την ημερήσια δόση.

Τα οφέλη για την υγεία καταναλώνοντας την είναι πολλά. Βοηθά όσους πάσχουν από αναιμία, υπέρταση αλλά και δυσκοιλιότητα.

Διαθέτει όμως και καλλυντική δράση. Μπορείτε να επιλέξετε μάσκα με φράουλα που τονώνει την επιδερμίδα και την κάνει πιο απαλή και σφριγηλή.

Τι να προσέχετε

    Να αγοράζετε όσες έχουν μικρό ή μεσαίο μέγεθος και ποσότητα που θα καταναλώσετε άμεσα.

    Αποφύγετε την αγορά πρώιμα ωριμασμένων φραουλών και να προσέχετε να είναι καθαρές και συμπαγείς.

    Θα πρέπει να αποθηκεύονται στο ψυγείο και να πλένονται πολύ καλά με πολύ νερό πριν καταναλωθούν.

    Μην ξεχνάτε ότι οι ώριμες φράουλες δεν διατηρούνται περισσότερο από 2-3 ημέρες.

Οι φράουλες μπορούν να καταναλωθούν με ποικίλους τρόπους. Μπορείτε να τις απολαύσετε ωμές, σκέτες αλλά και με ζάχαρη, γιαούρτι αλλά και σαντιγί. Μπορείτε όμως να φτιάξετε και ένα δροσιστικό μίλκ σέικ φράουλας, φρουτοσαλάτα, γρανίτα, ζελέ με φράουλες αλλά και κοκτέιλ με φράουλες.

zougla online
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#3506
Απ:Υγεία 10 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μαστογραφία

Γιώργος Σκούρτης

(Έλαβα αυτό το e-mail με την προτροπή να το προωθήσω… Σκέφτηκα πως εδώ, στη zougla.gr, θα το διαβάσουν πολλές γυναίκες, καθώς επίσης και άντρες. Αν αγαπάμε τις γυναίκες, πρέπει να τις προσέχουμε…)

Ένας μεσήλικας άντρας μπήκε σ’ ένα café και κάθισε. Προτού παραγγείλει, παρατήρησε ότι μια ομάδα νεαρών, οι οποίοι έπιναν το ποτό τους σ’ ένα γειτονικό τραπέζι, τον κοροϊδεύανε ...

Ο άντρας, για κάποιο συγκεκριμένο λόγο, είχε καρφιτσωμένο στο πίσω μέρος του σακακιού του ένα ροζ φιόγκο ...

Κοίταξε στα μάτια επίμονα έναν από τους νεαρούς και με τον δείκτη του χεριού έδειξε το πίσω μέρος του σακακιού λέγοντας: «Αυτό;».

Με την κίνησή του αυτή, όλη η παρέα των νεαρών ξέσπασε στα γέλια...

Ο νεαρός, στον οποίο απευθύνθηκε η ερώτηση, είπε :

- Συγγνώμη, αλλά λέγαμε πόσο αστείος γίνεσαι με αυτόν τον μικρό φιόγκο στη ράχη του σακακιού σου.

Με ένα ατάραχο νεύμα, ο μεσήλικας προσκάλεσε τον νεαρό να έλθει και να καθίσει στο τραπέζι του. Παρ’ όλο που ένιωθε λίγο άβολα, ο νεαρός πλησίασε και κάθισε στο τραπέζι.

Ο άντρας με ήρεμη φωνή του είπε:

- Φοράω αυτό τον φιόγκο για να τραβήξω την προσοχή για τον καρκίνο του μαστού. Τον φοράω προς τιμήν της μητέρας μου.

- Λυπάμαι πολύ, κύριέ μου, που η μητέρα σας πέθανε από καρκίνο του μαστού...

- Όχι. Εκείνη είναι μια χαρά, τα στήθη της με γαλούχησαν όταν ήμουν μωρό, και ήσαν το καταφύγιό μου όταν φοβόμουν και όταν ένιωθα μοναξιά στην παιδική μου ηλικία.

- Καταλαβαίνω, είπε ο νεαρός...

- Φοράω αυτόν τον φιόγκο επίσης προς τιμή της γυναίκας μου, συνέχισε ο μεσήλικας.

-Και εκείνη είναι επίσης καλά;

- Βεβαίως, τα στήθη της υπήρξαν πηγή έρωτος για όλους. Μ’ αυτά ανέθρεψε την θαυμάσια κόρη μας 23 ετών. Τους είμαι επίσης ευγνώμων για την υγεία τους.

- Βλέπω, και υποθέτω ότι φοράτε αυτό τον φιόγκο επίσης προς τιμή της κόρης σας.

- Όχι. Για την κόρη μου είναι πολύ αργά, πέθανε από καρκίνο του μαστού, προ μηνός....Φανταζόταν ότι ήταν πολύ νέα για να έχει καρκίνο, γι’ αυτό όταν παρατήρησε τυχαία μια σκληρία στον μαστό την αγνόησε.

Μουδιασμένος και ντροπιασμένος ο νεαρός του είπε:

-Είμαι συντετριμμένος, κύριε.

-Αλλά φοράω αυτό τον φιόγκο στην μνήμη της κόρης μου με υπερηφάνεια, είπε ο μεσήλικας. Αυτό μου δίνει την ευκαιρία να μιλώ με άλλους ανθρώπους. Όταν το βράδυ θα γυρίσεις σπίτι σου μίλησε σχετικά με την γυναίκα σου, τις κόρες σου, τις φίλες σου...

Κι έβγαλε από την τσέπη του ένα ροζ μικρό φιόγκο και του τον έδωσε. Ο νεαρός τον πήρε, τον κοίταξε, σήκωσε το κεφάλι του και είπε:

-Μπορείτε να με βοηθήσετε να τον καρφιτσώσω;

Εάν τις αγαπάς ΑΛΗΘΙΝΑ, ενθάρρυνε ΟΛΕΣ τις γυναίκες που γνωρίζεις να κάνουν τακτικά αυτοεξέταση και τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο μαστογραφία.

Πηγή: zougla.gr
Dafni (Επισκέπτης)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 3446
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Πάτρα Γεννέθλια: 0002-12-23
Μην κλαις επειδή τελείωσε……
Χαμογέλα επειδή συνέβη !!!
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
Μετάβαση στην αρχήΣελίδα: 12345678...43
Συντονιστές: Margo  Bianka 
Μεταφορά στην κορυφή