Μπουτάκια κοτόπουλου με κορν φλέικς
Προστέθηκε από
vasiliki ver
, Τρίτη, 28 Δεκέμβριος 2010
Μέση βαθμολογία
/ 5
2 χρήστες ψήφισαν
Περιγραφή
Ένα εύκολο φαγητό και ταυτόχρονα νόστιμο!!
Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Πουλερικά
Άλλες κατηγορίες
Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές
Συνταγές Light
Όλες οι συνταγές
Σερβίρει
8 άτομα
8 μπουτάκια κοτόπουλου,
3κ.σ. λάδι,
3 ασπράδια αυγών,
2κ.σ. ντοματοχυμό ή κέτσαπ(τα παιδιά την προτιμούν),
1 1/2 φλ.τσαγιού κορν-φλέικς,
βιτάμ για άλειμμα.
Οδηγίες
Σε μπολ χτυπάμε με πιρούνι τα ασπράδια με τον ντοματοχυμό ή την κέτσαπ και το λάδι καλά.
Αλατίζουμε τα μπουτάκια, τα βουτάμε στο μείγμα που ετοιμάσαμε, ένα-ένα και τα κυλάμε στα κορν-φλέικς να κολλήσουν πάνω στα μπουτάκια.
Βουτυρώνουμε ένα ταψί, στρώνομε τα μπουτάκια και ψήνουμε στους 180β. 20-30 λεπτά.
Λίγα μυστικά ακόμα
Γίνονται τραγανά και γευστικά!