Γαλοπούλα διαίτης με μανιτάρια

recipe image
Προστέθηκε από Hlianna, Πέμπτη, 02 Ιούλιος 2009 Μέση βαθμολογία vote imagevote imagevote imagevote imagevote image / 5 3 χρήστες ψήφισαν
Περιγραφή

Για δίαιτα μια νόστιμη συνταγή.

Συστατικά

 

  • Ντομάτα σε φέτες
  • Γαλοπούλα φιλέτο λεπτό
  • Αλατοπίπερο ανάμεσα στα στρώματα
  • λάδι
  • Γιαούρτι στραγγιστό
  • Μανιτάρια πλευρώτους
  • Λίγο λεμόνι
  • Δυόσμο ή άλλο μυρωδικό

 

Οδηγίες

  1. Σε φύλλο αλουμινόχαρτου τοποθετώ πάνω λαδόκολλα.
  2. Πάνω σε μια στρώση, τοποθετώ με τη σειρά που γράφω τα υλικά.
  3. Αλατοπίπερωνω, βάζω λάδι και λίγη μουστάρδα, κλείνω καλά τη λαδόκολλα και μετά το αλουμινόχαρτο. Φτιάχνω λοιπόν ατομικά πακετάκια.
  4. Τα βάζω σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο και τα ψήνω για μια ωρίτσα περίπου.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούν να προστεθούν και άλλα λαχανικά όπως πιπεριά χρωματιστή.