Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

The design improved over the years, but the name s
marcusvsmith 21.5.2022 2:22
It continues to put a spring in your step
marcusvsmith 21.5.2022 2:19
Using a responsive foam that gives you an extra bo
marcusvsmith 21.5.2022 2:14
A breathable upper is made to feel contained, yet
marcusvsmith 21.5.2022 2:11
Least complicated Out there Ability for the Arizon
Galloway 12.5.2022 9:38
Ravens Have to have towards Regroup Out of the blu
Galloway 12.5.2022 9:37
Bears vs Saints Wild Card Playoff: Moment 50 perce
Galloway 12.5.2022 9:36
Brian Flores ‘still transferring for the duration
Galloway 12.5.2022 9:36
Fresh York Giants Slender 5 against Roster
Galloway 12.5.2022 9:35
Tampa Bay Bucs' Final NFL Challenger: 'Mad' Washin
Galloway 12.5.2022 9:34
Friday Cheese Curds: The Packerssecurity includes
Galloway 12.5.2022 9:33
Falcons 2021 no cost firm preview: The Falcoholic
Galloway 12.5.2022 9:32
Based on iconic ’90s fashion but keeping futuristi
elroygcrabtree 12.5.2022 3:48
Full-grain leather upper for a premium feel and su
elroygcrabtree 12.5.2022 3:45
Durable rubber sole with herringbone pattern for a
elroygcrabtree 12.5.2022 3:42
Serrated three-stripe styling shows off classic ad
elroygcrabtree 12.5.2022 3:41
men's classic leather motorcycle jacket
masterpaper 11.5.2022 5:33
Anna Claire Models - luxury escort Mykonos
cekkekarze@biyac.com 9.5.2022 10:39
What the NBA unvaccinated avid gamers
Petbigame 9.5.2022 1:58
ACC Betting Preview: January 29th
Petbigame 9.5.2022 1:57
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ




Μπιφτέκια με βρώμη

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Δευτέρα, 27 Νοέμβριος 2017
none
Περιγραφή

Νόστιμα,αφράτα,υγιεινά !

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  • Μπιφτέκια:
  • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
  • 2-3 κ.σ. κουάκερ
  • 1 κρεμμύδι τριμμένο + 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο για το ταψί
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ. σ. ξύδι
  • αλατοπίπερο
  • ρίγανη
  • Για το ταψί μας:
  • χυμό 2 λεμονιών
  • 2.κ. σ. μουστάρδα
  • 1 φλ. τσ. λάδι
  • 3 -4 πατάτες {προαιρετικά}.
Οδηγίες
  1. Ενώνουμε όλα τα υλικά μας ζυμώνοντας πολύ καλά να ενωθούν.
  2. Ρίχνουμε το λάδι στο ταψί μας .Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας τα τοποθετούμε στο ταψί μας ,βάζουμε ανάμεσα τις πατάτες.
  3. Πασπαλίζουμε με ρίγανη ,τις αλατίζουμε,ρίχνουμε και το χοντροκομμένο κρεμμύδι .
  4. Χτυπάμε με πιρούνι χυμό λεμόνι και μουστάρδα περιχύνουμε το φαγητό μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 1:30'
  5. Συνοδεύουμε με σαλάτα εποχής !

Λίγα μυστικά ακόμα

Σας γράφω τα μπιφτέκια όπως τα έφτιαξα εγώ,εσείς μπορείτε να προσθέσετε αυγό στον κιμά,ντομάτα τριμμένη ,κολοκυθάκι τριμμένο. Παραλείψετε τις πατάτες να μειώσετε τις θερμίδες ,ψήστε τα σκέτα και συνοδεύστε τα με σαλάτα! Έγιναν πολύ αφράτα με το κουάκερ ! Πηγή για τα μπιφτέκια : http://healthy-and-delicious-recipes.blogspot.gr/2013/11/blog-post.html

Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή