Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Μέτρημα υλικών
akshpatil 12.5.2020 15:46
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 26.3.2020 0:48
Απ:Γιορτή !
M_nis27 26.3.2020 0:44
Μπισκότα πραλίνας
M_nis27 26.3.2020 0:40
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
M_nis27 26.3.2020 0:21
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 16.3.2020 17:29
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
M_nis27 16.3.2020 16:58
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
M_nis27 16.3.2020 10:07
Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
Bianka 1.1.2020 21:45
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

2149-spanakoryzo1.jpg
Σπανακόρυζο



Koτόπουλο με πορτοκάλι και ελιές

recipe image
Προστέθηκε απόHlianna, Πέμπτη, 26 Φεβρουάριος 2009 Μέση βαθμολογία vote imagevote imagevote imagevote imagevote image / 5 4 χρήστες ψήφισαν
none
Περιγραφή

Ένα ιδιαίτερα μυρωδάτο φαγητό, εξ αιτίας του πορτοκαλιού. Ευωδιά σκέτη!!!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Ορεκτικά
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
  • 700 γρ. φιλέτο κοτόπουλου στήθος
  • 2 σκελίδες σκόρδο σε φέτες
  • 5 κόκκους μπαχάρι
  • Χυμό 2 πορτοκαλιών
  • Χυμό ½ - 1 λεμονιού
  • 1 πορτοκάλι σε φέτες μαζί με το φλούδι του
  • Φλούδι μισού λεμονιού
  • Λίγο λάδι
  • Μερικές ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 ποτηράκι του κρασιού λευκό κρασί
Οδηγίες

  1. Κόβω το κάθε φιλέτο κάθετα σε 2 μέρη. Τα αλατοπιπερώνω.
  2. Σοτάρω στο λάδι το κοτόπουλο με το σκόρδο περίπου 10 λεπτά.
  3. Σβήνω με λευκό κρασί και το χυμό πορτοκαλιού και λεμονιού.
  4. Ρίχνω το μπαχάρι με τη φλούδα λεμονιού και φέτες πορτοκαλιού καθώς και τις ελιές.
  5. Αφήνω σε μέτρια φωτιά να ψηθεί περίπου 20 λεπτά.
  6. Μπορεί να χρειαστεί και λίγο νερό κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
  7. Αν το κάνετε με χοιρινό, θέλει αρκετή ώρα ψήσιμο.
  8. Καλή επιτυχία!
Λίγα μυστικά ακόμα

Η συνταγή αυτή είναι  της Γιωργίας με καταγωγή από Σπάρτη. Το φτιάχνει με χοιρινό. Εγώ όμως που είμαι της λάιτ διατροφής, μετατρέπω τα φαγητά και τα φέρνω στα μέτρα μου, με κοτοπουλάκι λοιπόν.

 

Σχόλια
Σχόλιο από marianta , Κυριακή, 27 Δεκέμβριος 2009 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Ονειρεμένο! Όλα τα σκουφάκια δικά του!
Σχόλιο από hrisag , Τετάρτη, 30 Δεκέμβριος 2009
Αγαπητη Ηλιαννα,θα ηθελα να σου δωσω,συνχαρητηρια,αρχικα για το στησιμο του πιατου,μου αφηνεις την εντυπωση πως εισαι επαγγελματιας της μαγειρικτης τεχνης,και κατα δευτερον προκαταβολικα τα ευγε,γιατι φανταζομαι την γευση τους!!
Σχόλιο από Πολυάνθη , Παρασκευή, 20 Αύγουστος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Εγινε πολύ νόστιμο και γρήγορα!!!! Μπράβο Ηλιάννα!!!
Σχόλιο από Hlianna , Παρασκευή, 20 Αύγουστος 2010
Η φωτογραφία από τη Πολυάνθη που έφτιαξε τη συνταγή.


Σχόλιο από Bianka , Παρασκευή, 27 Αύγουστος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
κοριτσια ειναι νοστιμοτατο μπραβο πολυ ωραια συνταγη!!!!!!!!!
Σχόλιο από Hlianna , Παρασκευή, 27 Αύγουστος 2010
Σχόλιο από Ε.Φ. , Τετάρτη, 27 Οκτώβριος 2010
Το έκανα ! πεντανόστιμο και ελαφρύ φαγητό ! μας ενθουσίασε!
Σχόλιο από Hlianna , Τετάρτη, 27 Οκτώβριος 2010
Η φωτογραφία από την Ε.Φ που έφτιαξε τη συνταγή.
Σχόλιο από vasiliki ver , Πέμπτη, 19 Δεκέμβριος 2013 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Ηλιάννα το κοτόπουλο πεντανόστιμο!! το συνόδευσα με πατάτες σαν τηγανιτές.
Μεταφορά στην κορυφή