
Ελαφρύ κοτόπουλο αλα κρεμ

Μια ελαφριά εκδοχή του κοτόπουλου αλα κρεμ , εδώ και με γιαούρτι στη θέση της κρέμας για πιο υγειινό αποτέλεσμα,ελαφρύ, νόστιμο και γρήγορο.
Πατατοσαλάτα με Τόνο
Μια γευστική σαλάτα ιδανική και για χορταστικό γεύμα !
Γιουβέτσι με λαχανικά στην κατσαρόλα

Πολύ ελαφρύ και νόστιμο με τα λαχανικά που αγαπάμε ! Συνοδεύουμε ,αν θέλουμε, με τριμμένη φέτα .
Μπρόκολο σούπα
Θρεπτική , πολύ νόστιμη και λάιτ σούπα!
Στήθος κοτόπουλου γεμιστό

Πανεύκολο,νόστιμο και λάιτ φαγητό!
Γιαούρτι με Quaker και μαρμελάδα

Για υγιεινό πρωινό!
Κοτόπουλο με λαχανικά

Ελαφρύ, υγιεινό, γρήγορο φαγητό !
Κοτόπιτα με μπεσαμέλ, τυριά και εστραγκόν

Μια κοτόπιτα αφράτη, νόστιμη , ευωδιαστή και αρκετά ελαφριά.
Σουτζουκάκια light

Χωρίς τηγάνι ελαφριά και νόστιμα σουτζουκάκια.